10 façons de bien démarrer votre journée

Je sais que vous l'avez déjà entendu de nombreuses fois, mais le petit-déjeuner est vraiment très important pour bien démarrer la journée. Depuis que j'ai commencé à prendre un petit-déjeuner sain tous les matins, je me suis rendue compte que j'avais plus d'énergie, que j'étais plus productive et que j'arrive à mieux me concentrer. Certaines personnes semblent ne pas réussir à avaler quoi que ce soit le matin. Si vous faites partie de ces personnes-là, prenez au moins un petit snack healthy et sain avec vous pour quand vous aurez faim.

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